《支付宝》蚂蚁庄园11月18日：以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病？

预防心脑血管疾病，生活习惯是至关重要的。为了保护自己的健康，我们需要养成一些良好的生活习惯。比如，以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病？让我们一起来看看吧！

蚂蚁庄园11月18日：以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病

问题：以下哪种生活习惯有助于预防心脑血管疾病？

答案：有氧运动

蚂蚁庄园今日答案汇总

答案解析：

1、养成规律的生活习惯：保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间；

2、适当运动：进行适量的体育锻炼，每天半小时以上的有氧运动；

3、调节饮食：保持低盐饮食，多吃富含维生素和粗纤维的食物，不吃过于油腻、辛辣刺激性的食物，增加豆制品摄入。