《支付宝》8.24蚂蚁庄园-开灯睡觉会影响人体生长激素的分泌吗？

开灯睡觉也许并没有人们说的那么大的危害，不过长期的话，还是需要注意一些可能的不良影响， 褪黑素分泌减少，睡眠质量变差，出现入睡困难、多梦等症状，严重时甚至可导致免疫功能下降，容易诱发各种疾病。对眼睛造成刺激，导致眼睛无法得到充足的休息，长期以往容易近视。 对于青少年人群，还可能会影响身体的生长发育。

蚂蚁庄园8月24日：开灯睡觉会影响人体生长激素的分泌吗

问题：开灯睡觉会影响人体生长激素的分泌吗？

答案：真有可能

蚂蚁庄园今日答案汇总

答案解析：

1、灯光有可能会影响到生长激素的分泌，尤其是灯光比较亮的情况下，如果只是使用一些光线比较暗的小夜灯，一般不会有影响；

2、在孩子睡觉的时候可以使用小夜灯，尽量不要使用太亮的灯光，否则不但会影响到孩子的睡眠质量，也有可能会影响到生长激素的分泌，从而影响到孩子的身高发育；

3、通过光线的明暗来控制生物钟的节律，通过生物钟的节律来控制我们的生理节律。