蚂蚁庄园5月19日最新答案（1）

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蚂蚁庄园5月19日最新答案

小鸡考考你以下哪个部位的肌肉属于健身常练的核心力量

臀部

小臂

正确答案：臀部

答案解析：

1、核心肌肉是指环绕在我们躯幹周围的肌肉，包括腹肌，髋部肌群，与脊椎，骨盆联结的肌肉。我们一般认为的核心部位，就是指腰腹臀腿这四部分肌群组成的功能性部位，腰腹臀腿在增肌概念中，各自属于单独的一块肌群。

2、但是在功能性概念中，腰腹臀腿四部分构成了一个整体，这个整体就叫核心部位。

3、当我们手和腿活动的时候，这些核心肌肉会帮助身体保持稳定，也可以使身体保持正直。也有人称这些肌肉为“能量来源”(Power House)。因为整个人体排列就好像一个链一样，而核心部位它连接了人体的上下两个部分，好像是一座桥。如果这座“桥”出现了问题，那麽很有可能会导致上/下半身乃至整个运动链出现问题。